Il est temps de vous reconnecter à la Terre

La connexion à la terre est un bien unique qui vous est donné et qui n’a rien de spirituel. Il s’agit d’une pratique qui vous permet de vous relier électriquement à celle-ci afin d’améliorer votre santé.

Qu’est-ce que la connexion à la Terre (Earthing, grounding) ?

Lorsque nous marchons pieds nus dans l’herbe par exemple, une connexion électrique se forme. Notre corps reçoit ainsi une charge d’ions négatifs qui est très saine pour notre organisme.

Les ions négatifs sont positifs pour notre santé

Les ions négatifs permettent à notre corps d’équilibrer sa charge électrique. Ils sont présents un peu partout sur terre, surtout dans les espaces naturels (points d’eau, forêts, montagnes). Quand quelqu’un vous dit qu’il cherche à se ressourcer dans la nature, c’est donc totalement cohérent scientifiquement prouvé.

Ainsi, les ions négatifs ont un effet positif sur nous et nous permettent de nous relaxer, de diminuer le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et également de réduire les inflammations[0].

 

Les ions négatifs par voie cutanée : marcher pieds nus dans un endroit naturel

Marcher pieds nus dans la nature ou sur votre gazon permet de créer une connexion électrique (mise à terre), et de recevoir une charge de précieux ions négatifs. Cette connexion à la Terre vous améliorera donc votre humeur [1], ainsi que la qualité de votre sommeil [2].

Les ions négatifs par voie cutanée : avec équipement de mise à terre

L’utilisation d’un équipement de mise à terre permettra de simuler électriquement cette connexion afin de bénéficier de la charge d’électrons fourni par la Terre. Ainsi des draps, tapis, coussin, ou bracelets vous permettront de profiter également de ions négatifs.

Les ions négatifs par voie respiratoire dans les endroits naturels

Les ions négatifs sont également absorbés par voie respiratoire. Lors d’une promenade en forêt, au bord d’une cascade d’eau, vous respirez aussi des ions négatifs qui vont réguler votre sécrétion de catécholamine [3] (système sympathique, donc nerveux) et sur votre bien-être.

Les ions positifs sont négatifs pour notre santé

Les ions positifs contrairement aux ions négatifs sont néfastes et stressants pour notre organisme. L’orage, les ondes électromagnétiques, les appareils électriques contribuent ainsi à renforcer notre quantité d’ions positifs dans le corps. Un taux d’ions positifs trop élevé dans le corps provoquera par exemple une hyperproduction de sérotonine ainsi qu’un syndrome d’épuisement et d’irritation [4].

Améliore la qualité du sommeil

Une meilleure gestion du stress améliore automatiquement la qualité du sommeil. En plus de ça, les ions négatifs agissent sur le rythme circadien [6] de l’organisme (horloge biologique régulant la sécrétion d’hormones pour le jour et la nuit).

Protège l’organisme du stress

Des chercheurs de l’Académie russe des sciences à
Moscou ont remarqué que les ions négatifs atténuaient ou même empêchaient également le développement des effets dus au stress aigu [5].

Améliore les états physiologiques dans les phases de repos

Des scientifiques britanniques du Centre du Sport et Sciences à Liverpool ont remarqué que l’exposition a des ions négatifs améliorent significativement des états physiologiques, tels que la température de l’organisme, le rythme cardiaque et la respiration [7] durant l’exercice et surtout durant la phase de repos.

La connexion à la terre est bénéfique pour bien d’autres aspects également. Notre horloge biologique se synchronise avec la Terre. Comme tout végétal qui prend racine, nous devons des fois nous reconnecter à la terre afin de bénéficier de ses bienfaits et de permettre à notre corps de récupérer efficacement.

L’électricité atmosphérique, les ions positifs, et la pollution sont donc malsains pour notre organisme. À nous donc de choisir différents moyens afin d’équilibrer électriquement notre corps grâce aux ions négatifs.

L’exposition aux ions négatifs améliorerait également le niveau d’une enzyme avec action antioxydante bénéfique pour le corps (superoxyde dismutase (SOD) (8)).

« Il est suggéré que le principal mécanisme
physicochimique de l’action biologique bénéfique des ions
négatifs de l’air est lié à la stimulation de l’activité de la
superoxyde dismutase par des concentrations
micromolaires de H2O2. (eau oxygénée). »

Jim English

Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, Page 4 / par. 15

Marchez pieds nus !

Karsten Hollander, médecin du sport diplômé de l’université de Hambourg conseille à tout le monde et principalement aux parents de laisser leurs enfants marcher pieds nus. En effet, cela stimulerait la circulation sanguine, améliorerait le sens de l’équilibre, de la santé posturale, renforcerait aussi les muscles, tendons, et ligaments.

Marcher pieds nus dans l’herbe, ou dans la nature vous permettrait de créer une connexion électrique afin que vous puissiez bénéficier d’ions négatifs transmis par notre très chère Terre.

Profitez donc de ces bienfaits le plus souvent possible !

Ainsi, en marchant pieds nus dans l’herbe, dans un endroit naturel, proche d’un point d’eau, nous pourrions bénéficier de tant de bienfaits (connexion à la terre, ions négatifs par voie respiratoire, santé posturale) qu’il devient difficile de ne pas considérer cette pratique comme thérapeutique.

Références

Le texte tire principalement ses références de l’analyse (traduite) de Jim English (2003-2004) sur les bienfaits sur la santé des ions négatifs.

 Source

L’article du site internet SWICA a également été sélectionné comme référence pour les bienfaits de la marche pieds nus.

Source

[0] La connexion à la terre a également la fonction de réduire les inflamations, comme c’est expliqué sur le site « US National Library of Medicine ».

Source

[1] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 5, par. 1

[2] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 4, par. 15 | Reilly T, Stevenson IC. An investigation of the effects of negative air ions on responses to submaximal exercise at different times of day. J Hum Ergol (Tokyo) 1993 Jun;22(1):1-9.

[3] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 4, par. 11 | Udermann H, Fischer G. Studies on the influence of positive
or negative small ions on the atechol amine content in the brain of the mouse following shorttime or prolonged exposure.
Zentralbl Bakteriol Mikrobiol Hyg [B] 1982 Apr;176(1):72-8.

[4] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 4, par. 3-4-5-6 | Sulman FG. Migraine and headache due to weather and allied causes and its specific treatment. Ups J Med Sci Suppl
1980;31:41-4.

[5] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 4, par. 13 | Livanova LM, Levshina IP, Nozdracheva LV, Elbakidze MG, Airapetiants MG. The protective action of negative air ions in acute stress in rats with different typological behavioral
characteristics. Zh Vyssh Nerv Deiat Im I P Pavlova 1998 MayJun;48(3):554-7.

[6] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 4, par. 15 | Reilly T, Stevenson IC. An investigation of the effects of negative air ions on responses to submaximal exercise at different times of day. J Hum Ergol (Tokyo) 1993 Jun;22(1):1-9.

[7] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 4, par. 14 | Reilly T, Stevenson IC. An investigation of the effects of negative air ions on responses to submaximal exercise at different times of day. J Hum Ergol (Tokyo) 1993 Jun;22(1):1-9.

[8] Jim English, Les bienfaits sur la santé des ions négatifs, page 4, par. 15 | Kosenko EA, Kaminsky YuG, Stavrovskaya IG, Sirota TV, Kondrashova MN. The stimulatory effect of negative air ions and
hydrogen peroxide on the activity of superoxide dismutase. FEBS Lett 1997 Jun 30;410(2-3):309-12.

Ressourcez-vous par tous les moyens possibles !

Arrêtez de vous détruire et pensez finalement à prendre du temps pour vous. Pensez à vous rendre dans des endroits qui vous procurent du bien-être physique et mental. Vous n’avez désormais plus d’excuse ! Profitez donc de ce merveilleux cadeau que nous offre notre Terre.

Partagez un maximum cette page afin que tout le monde puisse en connaître davantage ou même découvrir la connexion que nous avons avec la nature ! 

Si vous ne comprenez pas l’anglais, les sous-titres sont activables avec traduction automatique en Français.