Mieux dormir – Améliorer son sommeil

La connexion à la terre est un bien unique qui vous est donné et qui n’a rien de spirituel. Il s’agit d’une pratique qui vous permet de vous relier électriquement à celle-ci afin d’améliorer votre santé.

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Que fait la mise à terre, connexion à la Terre ?

La connexion à la Terre, mise à terre, earthing, grounding vous permet de relier électriquement votre corps à celle-ci. Ainsi, cela peut se faire simplement en marchant pieds nus sur votre gazon.

L’acquisition de matériel spécialement conçu pour cela est également possible, cela fonctionne de la même manière. Votre équipement earthing sera relié à une prise électrique qui isolera la mise à terre, permettant donc à votre organisme de recevoir de précieux électrons.

L’étude de Clint Ober sur l’amélioration du sommeil

Clint Ober a réalisé une expérience afin de prouver les effets bénéfiques du grounding / earthing sur le sommeil.

Il voulait ainsi prouver que la mise à terre permettait de mieux dormir et de réduire le temps d’endormissement, en résumé, améliorer le sommeil.

Il a pour cela réuni plusieurs scientifiques et médecins afin de réaliser une expérience qu’il pourrait publier afin de confirmer son hypothèse.

Clint a donc réuni 60 participants qui avaient tous des problèmes de sommeil et des douleurs chroniques musculaires et articulaires.

Données techniques

Nombre de sujets : 60 (22 hommes, 38 femmes).

Âge des sujets : entre 23 et 74 ans.

Sujets avec des problèmes de sommeil : 100%.

Durée de l’expérience : 30 jours.

Sujets testés* : 27
(avec drap de mise à terre)
Sujets témoins** : 23
(avec drap de mise à terre non fonctionnel, effet placebo)
Catégories Sans changement Amélioration Sans changement Amélioration
Temps d'endormissement 15% (4) 85% (23) 87% (20) 13% (3)
Qualité du sommeil 7% (2) 93% (25) 87% (20) 13% (3)
Sentiment reposé au réveil 0% (0) 100% (27) 87% (20) 13% (3)
Bien-être général 22% (6) 78% (21) 87% (20) 13% (3)
CONNECTÉS Sujets testés* : 27
(avec drap de mise à terre)
Catégories Sans changement Amélioration
Temps d'endormissement 15% (4) 85% (23)
Qualité du sommeil 7% (2) 93% (25)
Sentiment reposé au réveil 0% (0) 100% (27)
Bien-être général 22% (6) 78% (21)
NON CONNECTÉS Sujets témoins** : 23
(avec drap de mise à terre non fonctionnel, effet placebo)
Catégories Sans changement Amélioration
Temps d'endormissement 87% (20) 13% (3)
Qualité du sommeil 87% (20) 13% (3)
Sentiment reposé au réveil 87% (20) 13% (3)
Bien-être général 87% (20) 13% (3)

*Résultats non reçus par 3 participants.
**Résultats non reçus par 7 participants.

L’étude est finalement très concluante, car on peut clairement noter une différence pour chacun des participants connectés à la Terre et ceux qui ne l’étaient pas.

En résumé, l’étude Clint Ober a démontré que la mise à terre, connexion à la Terre “fonctionnait“, elle permettait de mieux dormir d’améliorer son sommeil. À noter qu’il serait intéressant d’obtenir des similaires sur une plus large échelle (plusieurs milliers de personnes) afin d’augmenter encore le pourcentage de validation de l’expérience.

Il reste maintenant à prouver pourquoi elle fonctionne, c’est ce que nous allons voir plus bas.

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